手把手教你做减肥果汁

想要排毒减肥，让美味的水果来帮你吧！我们日常生活中的不少水果都有减肥的功效，因为很多水果都是低热量高水分的食物，它们进入体内会促进消化，帮助肠道排出毒素，所以经常吃水果的人肠道健康更好，而且皮肤也更加细腻嫩滑，那么排毒减肥果汁应该怎么做呢？

准备材料：

番茄、番石榴、苹果、柠檬

做法：

1、准备适量的水果，将它们全部洗净备用；

2、番石榴、番茄和苹果切成块状，柠檬剥皮切块；

3、把2中准备好的水果块一起放入榨汁机中榨汁，随后饮用。

其实减肥排毒果汁的搭配十分丰富，远不止上面这些水果，比如番茄和凤梨搭配也是不错的选择，番茄中含有维生素A、Bl、B2、Bs、C、胡萝卜素等，还含有果胶，在补充营养的同时能够调整肠胃，而凤梨中的“菠萝朊酶”的物质则可以帮助预防脂肪的沉淀，这两种水果的搭配，有瘦身的功效。而番石榴和苹果也可以成就一道减肥排毒果汁，可以帮助我们清理肠道，而且热量也很低，不少水果都有减肥的功效，大家可以随意搭配，只要是你喜欢的味道就好，做法都是一样的，就看你怎么搭配了。